农村农民种核桃,除了能益智补脑,还能保护心脏,抗衰老
  来源:互联网 2017/7/21 17:16:38  【字体:

 

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看一下图上的绿果子,大家来猜猜这是什么果子呢~我来告诉大家吧,这就是我们最常吃的养生食物之一——核桃。

 

 

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其实核桃不仅仅是能够益智补脑那么简单,抗衰老也是它最为擅长的。维生素E是核桃最重要的组成部分之一,而维E也是医学界里所公认的抗衰老物质,因此它有个外号叫做长寿果。

 

 

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其二,核桃美容美颜效果非凡,将核桃仁磨成粉之后熬成粥,长期食用能够让肌肤充分吸收营养,对于老年人来说,多食有益无害。

 

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其三,核桃含有的各类脂肪酸,其实对于我们的心脏来说,好处十足,还能降低胆固醇的含量。

 

 

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除此之外,如果陷入了长期失眠的烦恼,可以取三克的核桃中间的分心木来泡水,早起及睡前各一杯,那么很快就能够康复。